春分时节平分了昼夜、寒暑。天地之间的阴阳二气，也在这天达到了难得的平衡。这股“平衡”的气机，一年之中仅有两次，分别是春分和秋分。

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春分，天地阴阳平衡。根据中医“天人合一”理论，此时正是调和人体阴阳的关键时机。顺应自然发展规律，养生效果才能事半功倍。想要平衡阴阳，可以根据人体背为阳，腹为阴，上为阳，下为阴的原则进行调理，着重养护好身上这四处（两对穴），有调和阴阳，预防疾病的养生作用。

命门穴

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穴位位置：命门在腰部正中线上，第2腰椎下凹陷处，约与两肋弓下缘（或肚脐）平。

命门穴位于后背两肾之间，是人体督脉上的要穴，督脉为阳脉之海，是人体诸阳经的总汇。

命门作为督脉的主要穴位，温肾阳、助命门真火的作用十分强大。中医认为：两肾之间为之'命'，是人体生命活动的原动力所在，原动力即肾阳和命门真火，固强调命门穴助阳的作用。

神阙穴

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穴位位置：位于人体的腹中部，脐中央。

神阙位于腹部，为任脉上的穴位，与命门平行对应，两穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。

神阙穴和命门穴就是一对阴阳“相对穴”。神阙调任固经、激发经脉气血之生成与运行，命门补肾培元、益火生土。

这两个穴位配合，可以行气通血，调和阴阳，是阴阳相济的妙用。春分节气，结合两穴艾灸，平衡阴阳的作用会事半功倍。

百会穴

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穴位位置：位于头部，前发际正中直上5寸。

头为诸阳之会，所有的阳经都要汇聚到头上，而百会穴又是头部的核心，是百脉所会之处。百会穴又是通天要穴，可以滋阴潜阳。

春分时节正是天地平衡的节气，百会穴对应天，此时养护好百会穴对平衡人体阴阳十分重要。

涌泉穴

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穴位位置：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

涌泉接地，通地合阴，是足少阴肾经的起始穴。涌泉穴又名地冲，刺激涌泉穴可以滋阴潜阳，宁心安神，有引火归元的作用。

涌泉穴配合百会穴，一个与地相连，一个与天相通，两穴结合就是水火既济卦，具有平衡人体阴阳的作用。

春分之后，建议大家结合四穴，对平衡身体阴阳，防治疾病都有很好的帮助。

参考文献：

[1]段振离. "春分养生调平衡." 中医健康养生 4.3(2018):2.[2]方玉丽. "春分养生,保持平衡." 中南药学：用药与健康 3(2018):1.

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